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郑州70岁老人一分做10个倒立 轻松完成一字马劈腿等高难度行动

时间:2019-06-09 22:27

来源:吉祥坊作者:小编点击:

郑州70岁老人一分做10个倒立 轻松完成一字马劈叉等高难度动作

董长有最长一次倒立僵持了近20分钟。(图片由董长有提供)

在健身房的黄垫子上,一位头发斑白的老人头朝下,双手撑地,双腿迟钝上抬,直到伸直为止,一下、两下,一分钟本地续做了10个倒立。该老人名叫董长有,本年70岁,他是郑州市金水区经八路服务处文联社区的住民,这是大河报·大河客户端记者10月15日在一个视频上看到的情景。不只如此,70岁的他还能轻松做完压腿、一字马劈腿等高难度行动,身体柔软水平令人赞叹。

在接管记者采访时,董长有暗示,他很是喜欢健身,从2005年开始到此刻,健身汗青已经有13年了。他说,他天天会做5分钟的倒立,最长一次倒立僵持了近20分钟。“倒立的长处太多了,它能有效防范神经性疾病的产生,使大脑获得很好熬炼。”董长有说,他8年前开始练倒立的,一开始,他就靠墙练,其时腿都翘不上去,他是一点点练,此刻两腿可以轻松地向上伸直。

董长有说,除了上午在公园里散步外,他天天下午城市在健身房里熬炼三四个小时。由于他注重熬炼,他险些没得过伤风,许多几何年都没进过医院的门,“60多斤重的对象,我扛起来就能背到楼上”。

【责任编辑:吉祥坊联谊网记者】
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